السباحة بنين
التسجيل عن طريق الواتساب فقط 52550407
تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة الضرورية لصحة الإنسان ولياقته، فهي تقوّي الجسم والعضلات وتحافظ على الرشاقة والحيوية، كما أنها ممتعة ومسلية لكافة الأعمار، ولا تقتصر فوائدها على الكبار، إذ أنّ تعلم السباحة للاطفال الصغار من الأمور التي يحبّذ القيام بها كنشاط أساسي في حياتهم.
السباحة للبنات
التسجيل عن طريق الواتساب فقط 55980780
تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة الضرورية لصحة الإنسان ولياقته، فهي تقوّي الجسم والعضلات وتحافظ على الرشاقة والحيوية، كما أنها ممتعة ومسلية لكافة الأعمار، ولا تقتصر فوائدها على الكبار، إذ أنّ تعلم السباحة للاطفال الصغار من الأمور التي يحبّذ القيام بها كنشاط أساسي في حياتهم.
العاب التخسيس للأولاد
خصم على جميع الالعاب
ملاحظه وتنويه / من يرغب في الاستمرار في نفس الوقت الرجاء التجديد قبلها باسبوع على الاقل والا سوف يكون الاشتراك لاغي ويعتبر تسجيل جديد بحسب المتاح من الاوقات
من الجدير بالذكر أنّه لا يوجد تمرين واحد مُحدد لتخفيف الوزن، ولكن توجد ثلاثة أنواعٍ من التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الوزن، وهي التمارين الهوائيّة، وتمارين القوّة، وتمارين المرونة أو التمدد، ويُنصح بإدخال جميع هذه التمارين في البرنامج الرياضي الخاصّ بخسارة الوزن للحصول على أفضل النتائج .
الكاراتيه( اولاد )
كاراتيه للبنات
كرة السلة للاولاد
ملاحظه وتنويه / سوف يتم الابلاغ عن موعد انطلاقة التمرينات عند اكتمال العدد المطلوب
يساعد لعب كرة السلة الأطفال على التفكير والتركيز أكثر ويجعلهم قادرين على فعل ردة فعل سريعة. يساهم تعليم كرة السلة للأطفال عى تحسين صحتهم من حيث اللياقة والمرونة التي يحصلون عليها أثناء اللعب المستمر. من فوائد كرة السلة هي خلق صلات اجتماعية مع لاعبين آخرين خصوصاً أنها من الرياضات الجماعية وبالتالي تبعد الطفل عن الوحدة.
كرة قدم صالات ( اولاد )
ملاحظة/
الرجاء التقيد بالاعمار الموضحة في خانة الوقت عند التسجيل
الحفاظ على الوزن المثالي من خلال حرق السعرات الحرارية الزائدة، فضلًا عن تقليل الدهون في الجسم وزيادة كتلة العضلات. يؤدي لعب الكرة إلى زيادة قوة العظام لديك من خلال زيادة قوة الهيكل العظمي وبناءه بصورة أفضل وأكثر قوة، وهذا يعني الحصول على عظام قوية ومتينة
كرة قدم ملعب خارجي
تُعتبر رياضة كرة القدم من الألعاب التي لها دورٌ كبير في زيادة قوة وكثافة عظام جسم اللاعب وخاصةً الساقين؛ وتنتج مثل تلك الفائدة من خلال أنه يتعين على اللاعب حمل وزنه طوال فترة المُباراة والتي تمتد لمدة تسعين دقيقة؛ إذ إن ممارسة حمل اللاعب لوزنه يزيد من كتلة العظام بحيث تُصبح أقوى وذات سماكة أكبر، وهذا الامر ينعكس على صحة اللاعب المُستقبلية خاصةً في أوقاتٍ مُتقدمة من عمره
